BULK-Nährstoffe
BULK Conditioner sind Präparate, deren Aufgabe es ist, Sie bei intensiven körperlichen Anstrengungen zu unterstützen. Dies sind Produkte, die die Menge an Muskelgewebe erhöhen und die Muskulatur aufbauen. Sie zeichnen sich dadurch aus, dass sie Kohlenhydrate und Eiweiß im Verhältnis 1:1 enthalten, was es ermöglicht, zufriedenstellende Trainingsergebnisse zu erzielen. BULK Nährstoffe sind für Sportler gedacht, die mit einer reduzierten Stoffwechselrate zu kämpfen haben.
Inhaltsstoffe von BULK Nährstoffen
Protein
Eiweiß ist ein wichtiger Baustein des menschlichen Körpers. Sie erfüllt viele wichtige Funktionen, die vom Bauen über Transport und Speicherung bis hin zur Energie reichen. Protein kann in vollwertige und mangelhafte unterteilt werden. Vollwertiges Protein enthält alle exogenen Aminosäuren in den richtigen Mengen und im richtigen Verhältnis. Alle tierischen Proteine gehören zu ihnen. Im Gegenzug haben defekte Proteine nicht die volle Zusammensetzung exogener Aminosäuren. Dazu gehören die meisten Proteine pflanzlichen Ursprungs.
Die in BULK-Präparaten enthaltenen Proteine liefern Aminosäuren, aus denen Ihr Körper leicht Muskeln aufbauen kann.
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle im menschlichen Körper. Dieser Makronährstoff kann in einfache und komplexe Kohlenhydrate unterteilt werden. Einfache oder Monosaccharide sind Zucker, die keiner Hydrolyse zu einfacheren Molekülen unterzogen werden. Im Gegenzug werden komplexe Disaccharide, Oligosaccharide und Polysaccharide einer Hydrolyse zu einfachen Kohlenhydraten unterzogen. Die in BULK-Produkten enthaltenen Kohlenhydrate liefern Ihnen die notwendige Energiemenge, um körperliche Anstrengungen zu unternehmen.
Was genau sind BULK-Conditioner?
Das BULK-Supplement enthält die beiden wichtigsten Makronährstoffe während des Trainings, nämlich Kohlenhydrate und Proteine. Außerdem sind diese Inhaltsstoffe im Conditioner im idealen Verhältnis von 1:1 vorhanden. Kohlenhydrate, die in BULK-Ergänzungen enthalten sind, sind meistens komplexe Kohlenhydrate, die länger im Körper freigesetzt werden als Zucker, dank derer sie den Hunger länger stillen und länger Energie liefern als einfache Kohlenhydrate.
Im Gegenzug werden die in großen Mengen verwendeten Proteine in der Regel in der besten gut absorbierten Form geliefert, d.h. in Form von Hydrolysaten von Konzentraten oder Molkenproteinisolaten, die reich an verzweigtkettigen Aminosäuren BCAA sind.
Darüber hinaus werden häufig andere Inhaltsstoffe wie Vitamine in BULK-Ergänzungen verwendet.
Die Aufgabe von BULK-Produkten ist es, dem Körper eine große Menge an Protein und Kohlenhydraten zur Verfügung zu stellen, die es Sportlern ermöglichen, Muskelmasse ohne unnötigen Fettzuwachs sicher aufzubauen.
BULK oder Gainer?
Sowohl BULK als auch Gainer sind Nahrungsergänzungsmittel, die für den Aufbau und das Wachstum von Muskelmasse entwickelt wurden. Die Idee beider Präparate ist ähnlich, jedoch unterscheiden sie sich deutlich voneinander. Gainer enthalten viel mehr Kohlenhydrate als BULK. Bei Gainern sind die Anteile zwischen Kohlenhydraten und Eiweiß in der Regel 2:1, obwohl es auch solche Präparate gibt, bei denen dieses Verhältnis gleich 4:1 ist. BULKs wiederum haben einen konstanten Anteil an Makronährstoffen von 1:1. Außerdem basiert der Gainer hauptsächlich auf einfachen Kohlenhydraten und nicht auf komplexen Kohlenhydraten wie BULKs.
Eine gute Lösung ist daher der Einsatz von Gainern vor allem bei Menschen, die einen schnellen Stoffwechsel haben und sich keine Gedanken über schnelle Körperfettzunahmen machen müssen. Auf der anderen Seite sind BULK-Conditioner für Verbraucher mit direkt entgegengesetzten Veranlagungen bestimmt. Als ob das nicht genug wäre, enthalten Gainer oft die Zugabe von Fett, was sie ideal als Conditioner für Menschen macht, die mit dem Problem der Gewichtszunahme zu kämpfen haben. Auf der anderen Seite sind BULK-Produkte genau das Gegenteil – sie werden Menschen empfohlen, die unnötige Kilogramm reduzieren möchten.
Die Wahl der richtigen Vorbereitung ist äußerst wichtig, aber denken Sie daran, dass alles davon abhängt, wie Ihr Körper funktioniert, was Ihre Aktivität während des Tages ist und was Ihr Trainingsziel ist.
Für wen ist BULK Conditioner geeignet?
BULK Nährstoffe werden hauptsächlich für Menschen empfohlen, die sich um den Aufbau von Muskelmasse kümmern, aber mit dem Problem einer verlangsamten Stoffwechselrate zu kämpfen haben. BULK-Nährstoffe sind eine gute Lösung für Menschen, die zu Gewichtszunahme neigen und möglicherweise einen langsamen Stoffwechsel bemerken.
BULK statt einer Mahlzeit?
BULK-Produkte können eine Mahlzeit ersetzen, da sie ein vollständiges Set an Makronährstoffen enthalten. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass
Nahrungsergänzungsmittel und Nährstoffe nicht zu oft anstelle von traditionellen Mahlzeiten verwendet werden können und nicht hundertprozentiger Ersatz für eine richtige Ernährung sein können. Das Wichtigste für das reibungslose Funktionieren ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität, während Nahrungsergänzungsmittel nur eine Ergänzung sind, die die bestehenden Mängel reduziert und den Körper bei körperlicher Anstrengung unterstützt. Auf diese Weise ist es möglich, die besten und zufriedenstellendsten Ergebnisse zu erzielen.
Verwendung von BULK Nährstoffen
BULK Conditioner ist ein energiereiches Produkt, das am häufigsten von Sportlern mit einer kalorienreichen Ernährung verwendet wird. Die Dosierung hängt von der individuellen Veranlagung des Körpers, von der praktizierten Disziplin und der Dauer des Trainings sowie von der verwendeten Diät ab. Wichtig ist, bei der Nährstoffzufuhr die Energiebilanz der täglichen Ernährung im Auge zu behalten, um den Bedarf nicht zu überschreiten. Wie bei allem, um zufriedenstellende Ergebnisse zu erzielen, ist das Wichtigste Mäßigung und Vernunft. Es wird empfohlen, die Ergänzung etwa 60 Minuten vor körperlicher Betätigung und maximal 30 Minuten nach dem Training zu verwenden, aber die genauen Daten finden Sie auf der Verpackung des verwendeten Produkts.
